• Филе морской рыбы - 300 г
• Помидоры черри - 200 г
• Капуста брокколи - 200 г
• Лимон - 1 шт
• Растительное иасло - 1 ст. ложка
• Соль , перец

• Лимон - 1 шт
• Зелень укропа
• Маслины

• Говяжьи ребра - 0,5 кг
• Свекла средняя - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Болгарский перец - 1 шт
• Картофель - 2 шт
• Капуста белокочанная - 250 г
• Паста томатная - 4 ст. л
• Уксус - 1 ч. л
• Сахар, соль, перец,укроп, чеснок

Ингредиенты для гамбургера :

• Фарш говяжий - 500 г
• Булочка для гамбургера - 4 шт
• Лук репчатый - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Огурец - 1 шт
• Листья солата - 8 шт
• Масло ростительное - 2 ст ложки
• Кетчуп - 2 ст ложки
• Майонез - 2 ст ложки
• Горчица - 1 ст ложка
• Перец черный молоты, соль

• Куриное филе - 400 г
• Чеснок - 2 зубчика
• Соевый соус - 3 ст. ложки
• яйцо - 1 шт
• Майонез - 100 г
• Мука
• Соль перец по вкусу
• Рубленная зелень
• Масло ростительное

Ингредиенты для котлет :

• Мясной фарш - 400 г
• Хлеб белый - 1 ломтик
• Молоко - 0,5 стакана
• Лук - 1 головка
• Сыр твердый - 100 г
• Перец болгарский - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Соль, перец молотый, зелень по вкусу
• Масло растительное для жарки

• яйцо - 4 шт
• Батон - 6 ломтиков.
• 100 г ветчи­ны,
• 100 г сыра,
• помидор,
• рас­тительное масло для жарки.

Ингредиенты для ростбифа :

• Говядина (вырезка) - 1 кг
• Помидоры - 5 шт
• Чеснок - 5 зубчиков
• Масло рстительное
• Смесь перца
• Розмарин сушоный
• Соль по вкусу
• Базилик - 1 пучек

• Горбуша копченая - 200 г
• Сыр - 150 г
• Морковь вареная - 2 шт
• Яйцо вареное - 4 шт
• Майонез
• Маслины без косточек - 1 б
• Крабовые палочки